健康指導：市面上常見的減肥方法有減肥藥，針灸，節食等等，但對人體都有較大的危害，還易于反彈，建議將飲食和運動相結合來控制體重。
飲食要做到規律、合理，飲食結構搭配合理，多吃西紅柿、蘋果，胡蘿卜等蔬菜水果，以提高身體抗炎能力.少加酸、辣、麻、澀等調味品；少吃汽水、 咖啡等；禁吃辛辣刺激； 少吃油炸食物；忌食易上火食物.