病情分析： 您好，考慮神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規(guī)律飲食，并注意改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。
意見建議：首先要讓自己養(yǎng)成良好的習(xí)慣。每天增加運(yùn)動(dòng)量，以出微汗為標(biāo)準(zhǔn)，無需大汗淋漓。用酸棗仁、枸杞子、鮮百合、桂圓肉泡茶喝，下午和睡前喝都有助于安眠。祝早日康復(fù)！