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主任醫師內科
北京大學第一醫院三級甲等
神經衰弱的人晚上則應禁止喝茶和咖啡,或者抽煙,讓大腦處于安靜狀態,更容易入睡,如果失眠嚴重,可以適當進行藥物催眠,此外,神經衰弱者應該養成良好的作息習慣,睡前可以通過聽舒緩音樂或者做放松訓練,幫助大腦放松。