凍瘡腫脹發癢的解決辦法包括保暖防寒、適度按摩、藥物治療、中醫治療、加強鍛煉等，建議及時就醫處理。
1、保暖防寒：患者應該保持身體溫暖，避免凍瘡部位再次受凍。穿著保暖的衣物，特別是對手腳等易生凍瘡的部位進行重點保護。可以使用手套、圍巾、厚襪子等。寒冷是導致凍瘡的主要原因，做好保暖措施能防止凍瘡加重。
2、適度按摩：患者應該輕輕按摩凍瘡部位，促進局部血液循環。按摩時力度要適中，不可過于用力，以免損傷皮膚。通過按摩可以改善局部血液流通，緩解腫脹和瘙癢癥狀。
3、藥物治療：患者可以按醫囑使用凍瘡膏、多磺酸粘多糖乳膏、復方肝素鈉尿囊素凝膠等藥物。凍瘡膏能促進局部血液循環，減輕炎癥反應；多磺酸粘多糖乳膏具有抗血栓形成、抗炎等作用，有助于緩解凍瘡癥狀；復方肝素鈉尿囊素凝膠可以軟化瘢痕、改善血液循環。
4、中醫治療：中醫認為凍瘡是由于寒邪侵襲，氣血凝滯所致。可以使用一些具有溫經散寒、活血化瘀功效的中藥，如艾葉、生姜、紅花等煮水浸泡凍瘡部位。也可服用當歸四逆湯等中成藥。
5、加強鍛煉：患者應該適當進行體育鍛煉，增強身體的耐寒能力和血液循環。如快走、跳繩、騎自行車等運動。鍛煉可以提高身體的代謝水平，促進血液循環，對預防和緩解凍瘡有一定幫助。
需要注意的是，凍瘡腫脹發癢時，患者不要搔抓凍瘡部位，以免引起皮膚破損和感染。避免使用過熱的水浸泡或熱敷凍瘡部位，以免加重炎癥反應。在治療過程中，要嚴格按照醫生的建議用藥，不可自行增減藥量或更換藥物。如果凍瘡癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。