心理分析：您好，根據您的描述，我很理解您的心情，如果是抑郁癥的話， 是一定要吃藥治療的。建議您到當地的心理衛生中心進行診治。抑郁癥是要吃藥六個月以上的。
心理指導：平時多運動，多和家人朋友在一起，多曬太陽，遇到事情多想想好的方面。按時吃藥，定期復診，在醫生的指導下根據您的具體情況來進行藥物上的調整。