指導意見：你到醫院做相關檢查了嗎？是不是已經確診是腰椎間盤突出如果確診首先腰椎間盤突出引起的原因挺多聽你說的像是椎間盤受力不當（也就是在腰急扭轉或受過地力量時突然一下椎間盤纖維環破裂造成的椎間盤突出來）早期可做做牽引病臥床休息看看是不是有效果如果過效果好可先不手術治療臥床三到四周如果效果不好就需要手術治療了