指導意見：您好腰椎間盤脫出是纖維環破裂髓核從破裂處擠出后突破后縱韌帶游離到椎管壓迫神經根脊髓.臀部大腿后側小腿后外側和腳的外側面的疼痛是坐骨神經的表現.一般采用保守治療但經過保守治療后效果不理想可以考慮微創治療.隨著醫學科學技術的不斷發展微創治療技術得您到了越來越廣泛的推廣與應用.像臭氧髓核消融術激光針刀技術膠原酶溶解術低溫等離子消融術等這些微創技術對腰椎間盤突出膝關節骨性關節炎骨質增生肩周炎腰肌勞損腱鞘炎等骨病疾病的治療具有準確靈活安全系數高操作簡單損傷小恢復快費用最省的優點.我建議您一定要到專業的頸腰椎病醫院由專業醫生根據您的具體情況制定有針對性的治療方案以達到理想的治療效果.祝您早日康復