問題分析：你好，你這種情況可能是乳小葉增生的情況，可能與內分泌失調或者是情緒不好等等有關的
意見建議：平時注意衛生，注意休息，保持心情愉快，可以做個B超看一下，不吃辛辣有刺激性的東西，可以吃點乳癖消片看看的，吃點中藥的