您好！根據您的描述，這種情況可能是由拇指腱鞘炎或局部筋膜炎引起的，而不是神經痛。通常，這類問題與過度使用或關節活動有關。
建議采取以下措施：
使用非甾體抗炎藥膏（如扶他林乳膏）外用，以緩解局部炎癥和疼痛。
避免過度使用拇指，尤其是不要再次出現掰手指的動作。
避免提重物或長時間手部受涼，這些都可能加重癥狀。
嘗試輕柔的手部拉伸和放松練習，幫助恢復。
如果疼痛持續或加重，請及時就醫，可能需要進一步的檢查和治療。
希望這些建議對您有幫助，祝您早日康復！