指導意見：您好！很高興由我為您提供健康咨詢服務，請您稍等一下，我正在看您的病情描述，根據您所描述的情況，主要考慮是頸椎病壓迫神經導致的，平時注意多活動頸部，不要長時間低頭或一個姿勢。建議去醫院拍頸椎片檢查，如果是頸椎病最好是做牽引進行治療，口服頸復康顆粒進行治療。