指導意見：你好，根據你說的情況，考慮是腎虛，由于平時過度勞累傷及腎氣，腎氣不足，精血化生不足，腦失所養，引起頭暈乏力，頭疼，腎主骨，骨失所養，下肢無力，容易疲勞。注意休息，不要過度勞累，多吃些山藥、枸杞、桂圓、大棗稀飯、米粥，可口服腦靈素、健腦補腎丸、壯腰健腎丸之類的藥物。