指導意見：您好，通過您的描述來看，您頭暈的癥狀考慮是高血壓引起的，所以首先建議您用降壓藥物控制好血壓。建議您平時要低脂低鹽飲食，多吃清淡的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多參加體育鍛煉等。另外要保持好的心態，保證好的睡眠，避免壓力過大或過于勞累等。希望我的回答能給您帶來幫助！