問題分析：你好，您這個(gè)考慮存在焦慮癥和抑郁癥的傾向，尤其焦慮癥的可能性偏大，這個(gè)應(yīng)該和您的性格以及生活環(huán)境等多方面因素有關(guān)系啊。
指導(dǎo)建議：這個(gè)您必須去看一下心理醫(yī)生，各個(gè)專科的心理測(cè)試檢查，然后再有針對(duì)性的治療，平時(shí)要多參加一些體育活動(dòng)，多去和朋友家人交流，轉(zhuǎn)移注意力非常重要。