骶髂關(guān)節(jié)疼痛可以通過以下幾種方式進(jìn)行緩解。
1.鍛煉:在體力允許的情況下合理鍛煉,以有氧鍛煉為首選(如散步、太極等),通過鍛煉使脊柱關(guān)節(jié)保持在最佳位置,同時(shí)可以增強(qiáng)椎旁肌肉的力量、增加肺活量。
2.對(duì)癥治療:骶髂關(guān)節(jié)疼痛患者的對(duì)癥治療以緩解疼痛為主,以物理治療和藥物治療為主。物理治療專業(yè)的理療師通過冷熱療法、伸展運(yùn)動(dòng)、按摩等方法,來緩解患者的骶髂關(guān)節(jié)疼痛。也可以使用非甾體類消炎藥進(jìn)行止痛。