以節(jié)食的方式，進行減肥是會引起厭食癥的。
節(jié)食減肥是一種極端的減肥方式，剛開始減肥，不吃含有淀粉類和肉類的食物，使胃容量變小，直到吃不下任何東西。這種方式會造成胃腸消化吸收不良，導致自身營養(yǎng)不足，同時還可能導致內(nèi)分泌失調(diào)等一系列的并發(fā)癥。
建議飲食上多吃瓜果蔬菜，注意葷素搭配，合理安排三餐，堅持鍛煉身體，每天給自己制定一個小時的運動量。