根據(jù)你的描述，長期節(jié)食減肥可能導(dǎo)致身體和心理兩方面的問題。
首先，從生理角度來看，過度節(jié)食會打亂正常的代謝規(guī)律，導(dǎo)致體重反彈以及消化系統(tǒng)功能紊亂。建議逐步恢復(fù)正常飲食，選擇營養(yǎng)均衡的食物，避免極端的節(jié)食行為。
其次，在心理層面，厭食可能與情緒波動、壓力過大或?qū)w型的不切實際期望有關(guān)。可以嘗試記錄飲食日記，了解自己的飲食習(xí)慣和情緒變化，必要時尋求心理咨詢師的幫助。
至于是否需要就醫(yī)，如果厭食癥狀持續(xù)加重，伴隨體重明顯下降、頭暈乏力等癥狀，建議及時到醫(yī)院就診，尋求營養(yǎng)科或心理科醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)。
最后，無論采取何種方式調(diào)整飲食，都要循序漸進(jìn)，避免過度節(jié)制。健康的生活方式應(yīng)該建立在均衡飲食和適量運動的基礎(chǔ)上，而不是通過極端的手段追求快速減肥。