問題分析：焦慮癥期間盡量減少工作量，減輕內(nèi)心壓力，從而改善癥狀。
意見建議：建議您去心理咨詢室就診，進(jìn)行心理疏導(dǎo)和治療，跟通過醫(yī)生的開導(dǎo)來緩解您的內(nèi)心壓力，您盡量跟醫(yī)生坦誠(chéng)交流，將自己的煩惱和困擾向醫(yī)生傾訴出來。您自己也要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情，多做自己喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力。多與家人朋友溝通交流，有煩惱就傾訴出來，不要壓抑情緒。