病情分析：你描述的狀況較簡單，主要是情緒低落，是抑郁癥表現，持續存在需要正規治療。指導意見：抑郁癥的主要表現是情緒低、思維慢、活動少、興趣下降、快感減少、睡眠障礙和軀體不適，嚴重者伴發消極意念和行為，如果符合抑郁癥狀，建議到正規醫院的精神科就診。