你好，指甲出現(xiàn)凹痕,此種病甲表現(xiàn)提示身體內(nèi)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、硫元素的缺乏，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類、大蒜中取得，經(jīng)常食用為好。這些營養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類、大蒜中取得，經(jīng)常食用為好。

指手指甲凹凸不平考慮是由于微量元素缺乏引起來的，平常飲食會不會偏食呢？您好姐，你最好是上醫(yī)院化驗一個微量元素，以便排出微量元素的缺乏，平常飲食不能偏食以上是對“手指甲凹凸不平是怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，你的情況應該是缺鈣和維生素的表現(xiàn)，需要進一步的檢查，明確病因及早治療．建議服用鈣片和復合維生素調(diào)理，平時多食蔬菜水果。可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品。

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你好手指甲凹凸不平可見于缺鈣和缺乏維生素的，建議就醫(yī)。查個微量元素和維生素看看，早明確病因，早對因治療，多吃水果蔬菜，忌食辛辣。

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