建議可以口服六味地黃丸補(bǔ)腎壯陽(yáng)或服用金鎖固精丸來(lái)治療。平時(shí)在飲食中注意增加營(yíng)養(yǎng)多運(yùn)動(dòng)是可以增加體質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)是需要堅(jiān)持一段時(shí)間的

考慮腎虛的原因，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來(lái)調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意多休息，平時(shí)多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚(yú)、文蛤、鴿蛋、豬腰等，

您好，你現(xiàn)在是28歲了，你所說(shuō)的上述這些癥狀我們初步判斷有可能是腎陰虛引起的。根據(jù)您的描述來(lái)看一般來(lái)說(shuō)腎陽(yáng)虛多是以怕冷手腳涼等為癥狀，而腎陰虛多是以腰膝酸軟，遺精晚上睡覺(jué)出汗為癥狀，我們建議你最好是盡快去醫(yī)院中醫(yī)科掛號(hào)就診為妙

這位朋友您好，根據(jù)您的描述，這種情況有可能是腎陰虛引起的上述癥狀，可以口服六味地黃丸進(jìn)行治療，如果癥狀不能緩解建議去醫(yī)院的中醫(yī)科做下檢查，根據(jù)醫(yī)生的辯證服用中藥進(jìn)行調(diào)理。朋友您好，這種情況建議治療期間注意休息，避免過(guò)度勞累，性生活不要太頻繁，飲食上多吃大棗、枸杞、蓮子等補(bǔ)腎的食品進(jìn)行食療。