問題分析：這位朋友您好，根據您的描述，這種情況有可能是腎陰虛引起的上述癥狀，可以口服六味地黃丸進行治療，如果癥狀不能緩解建議去醫院的中醫科做下檢查，根據醫生的辯證服用中藥進行調理。
意見建議：朋友您好，這種情況建議治療期間注意休息，避免過度勞累，性生活不要太頻繁，飲食上多吃大棗、枸杞、蓮子等補腎的食品進行食療。