你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在用的這些藥物就可以的，繼續(xù)使用就行。這個(gè)情況恢復(fù)就是很慢，所以不要著急，畢竟需要個(gè)恢復(fù)的過(guò)程。一般半月左右就好了

建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風(fēng)散寒的傳統(tǒng)中醫(yī)外科膏藥治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地。為了方便，你也可在我的診室進(jìn)行提問(wèn)的。

踝關(guān)節(jié)扭傷熱敷有用，建議患者適當(dāng)熱敷，不要長(zhǎng)時(shí)間熱敷。熱敷療法在軟組織損傷疾病的治療中占有重要的位置。熱敷療法具有擴(kuò)張血管、改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)局部代謝的作用，有益于疾病的恢復(fù)。熱敷本身也可緩解肌肉痙攣，促進(jìn)炎癥及瘀血的吸收，藥物熱敷還可使藥物通過(guò)局部吸收，達(dá)到直達(dá)病所的目的，使治療更直接、更有效

踝關(guān)節(jié)扭傷X片，一般沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何異常或只有關(guān)節(jié)的軟組織腫大。x射線是臨床上常用的一種成像技術(shù)，在骨科的各種病癥中得到了廣泛的運(yùn)用。腳部扭傷之后，一般都是要做x線片的。輕微的踝部扭傷，X線檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何異常或只有關(guān)節(jié)的軟組織腫大。如果x線片上發(fā)現(xiàn)了一個(gè)骨折，可以用眼睛看到，那么這個(gè)病的確診就很明顯了

損傷腫痛：病因病機(jī)為外力作用，損傷筋肌骨骼，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙，氣血凝滯.肌體因打擊，壓砸，碰撞或顛撲，負(fù)重，扭轉(zhuǎn)等外力作用，致使受傷部位的組織內(nèi)部大量毛細(xì)血管破裂，血液迅速滲出，破壞了正常微循環(huán)的平衡，形成局部淤血.癥狀為局部腫脹，疼痛，瘀斑，肢體活動(dòng)受限等.中醫(yī)的療法是以舒筋活血，促進(jìn)微循環(huán)流暢為主，

踝關(guān)節(jié)扭傷有不同的情況，分別為外翻扭傷跟內(nèi)翻扭傷，內(nèi)翻扭傷在生活中更為常見(jiàn)，內(nèi)踝脛骨較短，踝穴較少，即使外翻扭傷較少發(fā)生，發(fā)生就會(huì)非常地嚴(yán)重，然而外翻扭傷跟內(nèi)翻扭傷則是恰恰相反的，它的內(nèi)踝脛骨較長(zhǎng)而且踝穴較深，有時(shí)候會(huì)伴著其他韌帶拉傷從而導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)扭傷或者踝關(guān)節(jié)骨折。踝關(guān)節(jié)扭傷或者踝關(guān)節(jié)骨折都不容忽

踝關(guān)節(jié)扭傷不宜多吃阿膠阿膠主要的作用是補(bǔ)血，屬于日常保健品之一。本身對(duì)人體功能活動(dòng)有一定的積極影響，但為輔助作用。建議日常食用量在10克以內(nèi)，作為部分營(yíng)養(yǎng)素來(lái)源。同時(shí)建議搭配少量紅肉食用，滿足人體對(duì)鐵離子和優(yōu)質(zhì)蛋白的需要。

踝關(guān)節(jié)扭傷可以吃土豆關(guān)節(jié)扭傷會(huì)導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻滯不通，氣血運(yùn)行不暢，第一時(shí)間應(yīng)以活血化淤，行氣消腫為主。宜食清淡、多吃蔬菜和豆制品級(jí)蛋類。此外，不要過(guò)早的進(jìn)食肥膩?zhàn)萄a(bǔ)的食品，如骨頭湯、肥雞、牛羊肉，小心導(dǎo)致淤血積滯難以消散，影響傷病恢復(fù)。

這種情況的話建議你打上石膏固定，臥床休息，三周以后復(fù)查拍片。目前可以口服云南白藥膠囊，雙氯芬酸納膠囊。患足抬高，不能負(fù)重活動(dòng)。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，也可以口服促進(jìn)骨折愈合的藥物如仙靈骨葆，接骨七厘片。