你好，根據你的描述，你現在用的這些藥物就可以的，繼續使用就行。這個情況恢復就是很慢，所以不要著急，畢竟需要個恢復的過程。一般半月左右就好了

建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風散寒的傳統中醫外科膏藥治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治愈目地。為了方便，你也可在我的診室進行提問的。

踝關節扭傷熱敷有用，建議患者適當熱敷，不要長時間熱敷。熱敷療法在軟組織損傷疾病的治療中占有重要的位置。熱敷療法具有擴張血管、改善局部血液循環、促進局部代謝的作用，有益于疾病的恢復。熱敷本身也可緩解肌肉痙攣，促進炎癥及瘀血的吸收，藥物熱敷還可使藥物通過局部吸收，達到直達病所的目的，使治療更直接、更有效

踝關節扭傷X片，一般沒有發現任何異常或只有關節的軟組織腫大。x射線是臨床上常用的一種成像技術，在骨科的各種病癥中得到了廣泛的運用。腳部扭傷之后，一般都是要做x線片的。輕微的踝部扭傷，X線檢查沒有發現任何異常或只有關節的軟組織腫大。如果x線片上發現了一個骨折，可以用眼睛看到，那么這個病的確診就很明顯了

損傷腫痛：病因病機為外力作用，損傷筋肌骨骼，導致經絡阻礙，氣血凝滯.肌體因打擊，壓砸，碰撞或顛撲，負重，扭轉等外力作用，致使受傷部位的組織內部大量毛細血管破裂，血液迅速滲出，破壞了正常微循環的平衡，形成局部淤血.癥狀為局部腫脹，疼痛，瘀斑，肢體活動受限等.中醫的療法是以舒筋活血，促進微循環流暢為主，

踝關節扭傷有不同的情況，分別為外翻扭傷跟內翻扭傷，內翻扭傷在生活中更為常見，內踝脛骨較短，踝穴較少，即使外翻扭傷較少發生，發生就會非常地嚴重，然而外翻扭傷跟內翻扭傷則是恰恰相反的，它的內踝脛骨較長而且踝穴較深，有時候會伴著其他韌帶拉傷從而導致踝關節扭傷或者踝關節骨折。踝關節扭傷或者踝關節骨折都不容忽

踝關節扭傷不宜多吃阿膠阿膠主要的作用是補血，屬于日常保健品之一。本身對人體功能活動有一定的積極影響，但為輔助作用。建議日常食用量在10克以內，作為部分營養素來源。同時建議搭配少量紅肉食用，滿足人體對鐵離子和優質蛋白的需要。

踝關節扭傷可以吃土豆關節扭傷會導致經絡阻滯不通，氣血運行不暢，第一時間應以活血化淤，行氣消腫為主。宜食清淡、多吃蔬菜和豆制品級蛋類。此外，不要過早的進食肥膩滋補的食品，如骨頭湯、肥雞、牛羊肉，小心導致淤血積滯難以消散，影響傷病恢復。

這種情況的話建議你打上石膏固定，臥床休息，三周以后復查拍片。目前可以口服云南白藥膠囊，雙氯芬酸納膠囊。患足抬高，不能負重活動。加強營養，也可以口服促進骨折愈合的藥物如仙靈骨葆，接骨七厘片。