問題分析：你好，你的腹痛、胃脹考慮與便秘關系很大。解決了便秘上述情況可能就會好轉。這個目前可以每天排便時使用開塞露刺激排便以解決便秘和養成良好的排便習慣。
意見建議：建議你日常生活中注意一日三餐多攝入新鮮蔬菜水果、多飲水、多運動避免久坐。養成每天清晨無論有無便意均去廁所排便的習慣，這樣時間長了便秘情況就會逐漸得到糾正。