常磨牙可由精神心理因素或全身因素所致，可從生活習慣改變及用藥上減輕癥狀。常磨牙病因，比如精神心理因素、全身因素等。
1、精神心理因素。精神緊張是磨牙癥發生的誘因，情緒緊張，過度勞累，思想上存在壓力或者孩子白天玩得太過激動或者太過緊張都常引起夜間不能安寧睡眠，也就是在睡眠時大腦皮質雖大部分被抑制，但是還有部分被激動，使咀嚼肌萎縮出現磨牙現象。磨牙癥病人常表現為焦慮和心理不成熟，焦慮程度高，磨牙癥出現頻率高。
2、全身因素。腸道寄生蟲感染、胃腸功能紊亂、內分泌不平衡、過敏性疾患，均可導致磨牙癥的發生。
更要重視休息、預防過度疲勞、適量工作、培養良好作息習慣、糾正不良姿勢、減少勞損、常散心、預防心理壓力過大、常調經精神、放松心情。
神經功能調節系統藥物可用于醫師指導下能顯著減少磨牙者磨牙數量或維生素D片或其他藥物能夠顯著減輕癥狀，以上藥物需遵醫囑，并根據病人情況選擇適當用量，不能盲目自服。