您好，關于您提到的產后乳房脹痛問題，我建議首先進行全面的身體檢查以明確病因。
首先，可能的原因包括乳腺增生或感染等情況，這些都需要通過專業的醫療檢查來確認。
對于治療，如果是小葉增生，通常可以通過調整內分泌和生活習慣來改善癥狀。
此外，保持良好的哺乳習慣也很重要，避免乳汁淤積。
建議及時就醫，遵循醫生的指導進行針對性治療。