問(wèn)題分析：月經(jīng)量少顏色發(fā)黑主要是由于卵巢功能不足雌激素水平缺乏導(dǎo)致的月經(jīng)量少和月經(jīng)期間的某些癥狀，女性一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，便預(yù)示著女性正常的生理過(guò)程也發(fā)生了故障。長(zhǎng)期如此，輕者會(huì)加速容顏衰老，嚴(yán)重者將導(dǎo)致婦科重癥。
意見建議：要求存在這種癥狀的女性朋友平時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，平日注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合、適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)及充足睡眠。還要加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度勞累和防止受寒。