問題分析：這位朋友您好，根據您的描述，您的這種情況多考慮是由于淺表性胃炎引起的癥狀，可以去醫院做下胃鏡檢查明確診斷，對于胃炎的治療可以口服奧美拉唑腸溶膠囊和西米替丁，同時在飲食方面注意調理一下。
意見建議：朋友您好，你的這種情況建議規范用藥治療，胃病要三分治七分養，平時的飲食作息習慣很重要，建議你平時注意多休息，飲食要注意清淡，多吃易于消化的食品，忌食生冷油膩和辛辣刺激的食品，不要喝酒，注意合理作息，不要熬夜和過于勞累，注意腹部保暖。