腎虛可以分為腎陽虛、腎陰虛和腎氣虛三種類型。具體是哪種類型的腎虛，需要在正規醫院接受相關檢查，以確定病因，并制定相應的治療方案。
1.腎陽虛：體內陽氣不足，從而導致畏寒、四肢發冷等癥狀。通常會伴隨水腫、性功能低下、腰酸背痛等表現。如果出現上述癥狀，可能是患上了腎陽虛。
2.腎陰虛：由于腎陰不足而導致的情況，腎臟陰液不足，不能抑制陽熱，因此會出現多種熱象。例如五心煩熱、顴紅潮熱、心煩易怒、腰膝酸軟、失眠多夢等，夜間容易出現盜汗。男性可能會有性欲亢進、遺精等現象，女性可能會出現月經量減少、閉經等癥狀。如果出現上述癥狀，可能是腎陰虛引起的。
3.腎氣虛：腎氣不足，通常會表現為聲音低弱、氣短、尿頻等。常伴隨舌苔淡白、小便失禁或自汗等癥狀。男性可能會出現滑精或早泄癥狀。如果有上述癥狀，應警惕腎氣虛的存在。
腎虛的類型和調理方法需要根據具體的癥狀表現來判斷，因此建議咨詢醫生以獲取準確的診斷和治療建議。