指導(dǎo)意見：頸椎生理曲度變直是頸椎病的表現(xiàn)。頸椎生理曲度變直是不可逆性改變，是沒有辦法恢復(fù)的。平時加強(qiáng)對頸椎的保養(yǎng)可以起到治療和預(yù)防再發(fā)展的作用.平時可以經(jīng)常雙手交叉抵于腦后，做雙手向前抱團(tuán)，頭頸向后的“抵抗”動作，以改善腦部供血情況及鍛煉頸肩部肌肉，避免久坐、平時注意頸部保暖.平時可以多打羽毛球,對頸椎很好.注意枕頭不能過高