你好根據你的描述的情況是典型的缺鋅的癥狀，人體缺少微量元素，主要是鋅。缺鋅會導致免疫力下降，身體發育緩慢等，補鋅是關鍵，建議多吃含鋅食物：蛋黃、動物瘦肉、肝臟、黑芝麻、棒子、牡蠣、核桃等。還可以服用第3代蛋白鋅：新稀寶牌鋅硒寶片（補鋅首選，效果很好，屬保健食品，沒副作用吸收更高，堅持服用3-5個月左右的量，可以起到鞏固不反彈的明顯改善效果）改善磨牙等情況。