問題分析：你好，考慮為手腕腱鞘炎的病變發生，多因手腕部受涼受潮，勞累過度，致使手腕部的肌腱軟組織過度牽拉，軟組織充血水腫炎癥發生，從而引發了疼痛及活動受限的癥狀發生。
意見建議：建議靜養休息避免勞累，飲食上多吃些膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷的食物，并給予手腕部外敷消痛貼膏，口服布洛芬緩釋膠囊，伸筋丹，舒筋活血片，必要時進行封閉注射藥物治療。