避免寶寶翻身窒息需要注意以下幾點：
1.避免吃的過飽，而且不要吃飽后立即放回床上，建議在吃完奶后將寶寶豎起來，拍完嗝后再側臥位放下，采取頭高腳低位。
2.避免寶寶睡的床鋪過軟，寶寶身體周圍不要放置過多的衣被，還可能會會不利于寶寶脊柱的發育。
3.家長要隨時保證寶寶身邊有人看護，避免衣物遮蓋住寶寶的鼻子和嘴巴，從而引起窒息。