如果睡眠時間長了，四肢發麻應該考慮周圍神經病、腦血管硬化等疾病，需要及時到醫院做進一步的檢查，明確確診，并在醫生的指導下進行相應的治療。
1、周圍神經病：由于中毒、營養代謝、外傷等原因，會引起周邊神經系統的結構功能損傷，會引起患者的手足發麻、疼痛、運動障礙等一系列的表現，進而表現為睡眠時四肢發麻。可以使用硫辛酸片、胰激肽原酶腸溶片、甲鈷胺片等。平時要做好保暖工作，做好食物的清潔，同時要保持樂觀的心情。
2、腦血管硬化：由于遺傳、飲食、缺乏運動等原因，會對大腦的血液供給造成一定的影響，從而引起疾病。
在醫生的指導下，可以使用甲鈷胺片來治療周圍神經病，也可以使用細胞磷膽堿鈉膠囊來減輕動脈硬化的癥狀。日常生活中要做好保暖工作，要有一個好的心情，不要吃高脂的食品，防止疾病的反復。