問題分析：您現在出現腰酸背痛，頭暈，汗多，精神差等表現，在中醫上認為是屬于腎虛的表現，出現這些問題與您平時手淫或者房事過度，熬夜，生活作息不規律等有關。
意見建議：建議您可以服用一些中成藥來進行調理治療，以右歸丸和壯腰健腎丸為主進行調理，治療期間注意避免縱欲，勞逸結合，慢慢就會有改善了。