考慮腰肌勞損，引起腰肌勞損的常見原因很多，勞動中長期過度固定某一種不平衡的姿勢是造成慢性腰肌勞損一重要原因，如經常彎腰負重或單肩扛重物等。另外腰部損傷未愈，時間一長局部出現的滲出液便慢慢地形成纖維性變，可以壓迫或刺激背神經后支，引起經常性腰痛。患有本病者要隨時注意腰部保暖并減少負重，活動時可緊扎3~4 寸寬的自制硬腰帶，要經常變換姿勢，注意糾正姿勢不良。睡木板床，仰臥時腰部可墊枕頭，平時還應注意加強腰肌的鍛煉活動?？梢岳懑?、按摩等舒筋活血療法，藥物治療，主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥及封閉療法、手術等。