問題分析：你好，這種情況最好不要豐胸，自然的保持挺胸收腹，這樣胸就會挺起來，睡眠的時候不要俯臥，最好仰臥側臥，讓胸部得到休息。記住，晚上一定要摘掉文胸睡覺，不要戴文胸過夜，那會讓你的胸部受到傷害。
意見建議：建議合理飲食，適當運動，多進食蛋白質含量豐富的食物。另外配合按摩胸部效果會更佳。祝你健康。