您好，花生鹵豬蹄，可以將花生洗凈，備用。豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗凈，備用。將以上備妥之材料一路放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。最后加入適量鹽調味即可。　　您好，花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的成果。

你好，綜合你的情況，如果產后你是母乳喂養，在停止哺乳后出現胸部下垂，也是正常的。這是正常的自然現象，你可以考慮多食用些豬蹄，木瓜等豐胸食品，但不建議你豐胸治療，以免影響自身健康。平時也可以考慮做一下豐胸的瑜伽，效果也是可以的。

你好，哺乳期乳腺管及乳腺腺泡發育增生，乳腺漲大，停止哺乳后乳腺管及腺泡萎縮，所以變小下垂。指導建議：目前建議做胸廓運動，鍛煉胸大肌看一下。網上有教如何鍛煉胸大肌的運動，需要持之以恒才可見效

病例分析:您的情況適合進行自體脂肪移植隆乳術意見建議:如需要手術請您留言

產后胸部下垂自體脂肪豐胸后是可以有一定的改善的。進行自體脂肪隆胸手術是可以改善胸部下垂的。哺乳期以后乳腺體積可會出現縮小，導致乳房松弛下垂的癥狀，如果程度不明顯，一般無需特殊處理,注意加強飲食營養就行。一般對于輕中度的胸部下垂現象，自體脂肪豐胸改善的效果非常好，但是如果是比較嚴重的通常是達不到比較理

鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。

你好，建議堅持對乳房做保健,定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉按摩每次不得少于15分鐘，按摩時兩個乳房應該交替進行促進血液循環.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆漿和蜂皇漿,再有保持一個健康良好的心態也是很關鍵的。

你好，豐胸建議堅持對乳房的保健，定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉按摩每次不得少于15分鐘按摩時兩個乳房應該交替進行促進血液循環.建議：配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆漿和蜂皇漿，還有膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物還可以吃葛根粉補充雌激素。

你好，這種情況最好不要豐胸，自然的保持挺胸收腹，這樣胸就會挺起來，睡眠的時候不要俯臥，最好仰臥側臥，讓胸部得到休息。記住，晚上一定要摘掉文胸睡覺，不要戴文胸過夜，那會讓你的胸部受到傷害。建議合理飲食，適當運動，多進食蛋白質含量豐富的食物。另外配合按摩胸部效果會更佳。祝你健康。