你好，從你的描述多考慮是腎陰陽(yáng)兩虛，可以適當(dāng)口服中藥調(diào)理！建議，平時(shí)多鍛煉，注意休息，可以先口服六味地黃丸加五子衍宗丸，調(diào)理一個(gè)月以后換桂附地黃丸加海狗丸調(diào)理！用藥期間禁止性生活，忌食辛辣刺激，油膩的食物！

你的情況考慮是有腎陰虛導(dǎo)致的，建議你服用金鎖固精丸治療調(diào)理，并減少性生活頻率，如果有手淫的習(xí)慣，需要改正。

根據(jù)你描述的情況，您這個(gè)有點(diǎn)腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，目前您可以吃點(diǎn)右歸丸或金貴腎氣丸調(diào)理的。建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，再有就是要控制性生活，一周一次就可以的。