您好！關于您提到的手腕骨折后手指腫脹、疼痛和僵硬的問題，我為您詳細分析一下：
首先，這種情況可能與骨折后的炎癥反應有關。骨折會導致局部組織損傷，引發炎癥，從而引起腫脹和疼痛。
其次，骨折可能影響到周圍血管的正常循環，導致血液回流不暢，進一步加重腫脹。
另外，神經受壓也可能是一個原因，骨折后可能對周圍的神經造成一定的壓迫，導致手指出現僵硬感。
在康復過程中，如果過早進行不當鍛煉或方法不對，也可能引發不適。
建議您及時就醫，由專業醫生進行詳細檢查，確定具體原因，并制定相應的治療方案。在治療期間，可以遵醫囑使用一些藥物輔助治療，如邁之靈片、草木犀流浸液片等。
此外，注意手指的適度活動，避免過度鍛煉或長時間靜止不動，有助于促進康復。希望我的建議對您有所幫助，祝您早日恢復健康！