問題分析：你好，你這種情況可能屬于一種廣泛性焦慮的表現，屬于焦慮癥的一種常見的表現，總是感到緊張害怕，對生活造成較大的影響，建議就醫治療緩解癥狀。
意見建議：建議在家人陪同下，到正規的精神醫院或心理科就醫，由醫生根據詳細情況，確定診斷，并決定如何治療。焦慮癥一般通過系統的藥物治療，如丁螺環酮、勞拉西泮等藥物，配合心理調整，可以獲得較好的治療效果。