產(chǎn)后抑郁主要是由于體內(nèi)激素變化導致的。
產(chǎn)后抑郁癥指女性在分娩后于出現(xiàn)的持續(xù)情緒低落、自我評價降低、對生活缺乏信心以及身體易疲勞等精神和身體上的明顯癥狀的發(fā)作，屬產(chǎn)褥期精神綜合征。病因有懷孕期間有嚴重的情緒波動或分娩后身體激素的變化和生活事件的不良刺激兩方面。
建議要多搭配吃些清淡食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，多喝溫開水，調(diào)整自己的心態(tài)。