晚上睡的時候磨牙是不好的。如果磨牙時間過長，還會影響面部美觀。或許會對牙齒造成某種程度的傷害，同時也有可能導致咬肌的擴大。如果磨牙是因為缺鈣而引發的，那么可以先檢查一下是否有牙結石，然后再考慮去醫院復查。
因此，當出現磨牙的癥狀時，應立即尋求規范的醫療機構進行診斷，以確定導致該癥狀的確切病因。對于此類病癥，患者可以服用補鈣制劑，但劑量不宜過大，同時還要保持口腔清潔。通常情況下，患者可能因為缺乏足夠的鈣元素或承受過大的心理壓力而出現這種情況。若是精神壓力大引起的，則需要配合心理疏導，讓患者保持樂觀向上的心態。
對于因缺鈣而引起的情況，建議患者遵循醫囑，口服補鈣劑進行治療，同時在日常生活中增加攝入富含鈣元素的食物。若因精神壓力過大而導致的不適，患者應當留意自身情緒的松弛，以緩解心理壓力。