嬰兒磨牙期吃紅薯干、紅蘿卜、烤饅頭等可能較好。
1.紅薯干：紅薯干是日常生活中比較常見的一種小吃，紅薯中還富含維生素C、鈣、鐵、鉀等營養物質，還含有黏液素，它的堿性還能幫助人體調節酸堿平衡。
2.紅蘿卜：嬰兒磨牙的時候可以食用胡蘿卜條，其中含有β-胡蘿卜素，能夠在嬰兒體內轉化成維生素A，對嬰兒的視力和上皮組織的發育有很大的幫助。
3.烤饅頭：嬰兒四個月后才能食用饅頭，因為饅頭中含有較多的淀粉，四個月后嬰兒的唾液腺開始發育，唾液淀粉酶也會逐漸增多，有利于嬰兒消化淀粉類食物。這個時候可以多吃一些富含淀粉的食物，這樣能夠促進嬰兒淀粉酶的分泌。