建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.

血小板低易致出血，冠心病可以出現胸悶氣短，當然嚴重的心律失常也可胸悶，但他一般無規律，還有其他癥狀嗎建議對癥治療，找原因，清淡飲食，適當鍛煉

你好，抑郁癥，強迫癥的主要治療方法還是藥物治療，森田治療只是輔助治療，兩者結合效果更好

你好,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,！并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另

你好，抑郁癥以心境低落為主，可有：1.興趣喪失無愉快感。2.精力減退或疲乏感。3.精神運動性遲滯或激越。4.自我評價過低、自責或內疚感。5.聯想困難或自覺思考能力下降。6.反復出現想死的念頭或有自殺、自傷行為、7.睡眠障礙如失眠、早醒或睡眠過多。8.食欲降低或體重減輕。9.性欲減退。病程至少持續2周