根據你的描述，存在上火的情況，可以服用清熱解毒的藥物，如牛黃清胃丸應該是跟飲食有很大的關系，需要控制一下飲食，應該要避免辛辣刺激，火氣的食物，平時適當的喝點涼茶

如果是舌頭邊緣呈鋸齒狀，往往是體內濕氣重導致的，脾虛濕盛的患者會有舌邊有齒痕，大便粘膩不爽，口干，口苦，口臭的情況，同時還會伴有頭重頭暈，渾身乏力，愛睡覺沒精神，而且還厭食，偏食，對什么事物都不感興趣的表現。可以口服中藥進行調理，同時最好結合中醫理療科拔火罐，針灸以及刮痧等方法多方治療，加快身體恢復

濕氣重導致的舌苔厚膩可能是脾虛或濕熱的表現，兩者在成因和癥狀上有所不同。首先，脾虛是指脾胃功能虛弱，無法運化水濕，導致濕氣積聚。常見癥狀包括疲乏無力、食欲不振、大便溏泄等。而濕熱則是體內濕邪與火邪結合，多見于濕熱內蘊的情況。表現為口干舌燥、心煩易怒、小便黃赤等癥狀。對于脾虛的調理，建議以健脾益氣為主

體內有濕熱其典型表現為大便溏薄，舌苔黃膩有齒痕，脈滑數。可以通過中藥來治療，常用的去濕熱的藥物有蒼術厚樸，茵陳蒿，滑石，澤瀉，車前子加用甘草調和諸藥，其次，盡早戒煙，適當運動減降低體重。