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主任醫(yī)師整形美容
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院三級甲等
關(guān)鍵是要保持脊柱挺直或的稍微后仰的睡姿。這也可能是最近討論得比較多的無枕睡眠的原因、為了更好地糾正駝背,建議開始采用下面這種無枕平躺的方式睡覺,堅持約兩個月左右。同時一定要重視自身的感受,感覺不適時改變睡姿。