你好，根據你的描述呢，目前的這樣的情況呀，考慮主要還是由于局部肌肉韌帶損傷的原因導致的了這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當的藥物比如說美索巴莫片配合舒筋活血片以及活血止痛膠囊等來進行對癥治療幾天試試的了，配合正骨水局部涂擦輔助治療好得快。

您好，如果扭傷沒有合并骨折或脫位的話，可以貼點天和骨通貼膏等，還可以用點云南白藥氣霧劑等。

你好，像你這種情況，治療主要是傷后24小時內用冰塊冷敷，48小時后可以熱敷，局部涂抹扶他林軟膏，痛疼口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。

你好，可以貼兩塊傷濕止痛膏于兩個不同位置。

你好，從你描述的情況看有腰扭傷是吧，那這個要注意好休息，這個恢復后再進行冬泳好一些的。注意好腰部姿勢，避免各類腰部姿勢刺激，避免著力，注意好保暖，可以適當按摩一下，服用腰痛寧等藥物，注意休息。

你好，出現這情況考慮韌帶和肌肉損傷了，建議你盡量不要喝酒了，在醫生的指導下服用；愈傷靈膠囊、氯唑沙宗片或芬必得治療試試的

不可以的，可以輔助治療，比如烤電、推拿、按摩、針灸等一系列方法。多吃一些含鈣量高的食物。　

韌帶軟組織損傷，建議局部制動，避免劇烈運動及負重，可以局部熱敷或者配合活血化瘀藥物來治療，這需要一個過程，不要著急。

手腕扭傷后24小時內進行冰敷消腫，48小時后再進行熱敷，促進血液循環等腫脹疼痛緩解后可以佩戴護腕休息制動三周，減少腕關節負重活動，利于軟骨韌帶損傷的完全恢復。只有損傷完全恢復后再正常活動腕關節。