問題分析：根據目前的癥狀多見于腎陽虛導致的，由于受涼、過度思慮、壓力過大、過度勞累等導致的腎陽虛表現，常常見于頭暈、胃寒怕冷、抵抗力低下等癥狀，過度勞累往往會引起睡眠不好出現頭暈，耳鳴等表現。
意見建議：不要受涼，多休息，不要勞累，可以口服腎寶合劑改善癥狀，經常鍛煉，合理飲食，保證充足的睡眠。