睡眠障礙可能是心理壓力大、肝郁氣滯、心脾兩虛、陰虛火旺、心腎不交等因素所致，建議患者及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇日常護(hù)理、藥物治療等方式進(jìn)行處理。
1、心理壓力大：長(zhǎng)期心理壓力過(guò)大會(huì)使人體的氣機(jī)不暢，進(jìn)而影響睡眠。伴隨癥狀可能有焦慮、煩躁、精神緊張等。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用逍遙丸、柴胡舒肝丸、加味逍遙丸等藥物疏肝理氣，緩解壓力，從而改善睡眠。
2、肝郁氣滯：此情況多因情志不遂、郁怒傷肝等原因?qū)е隆８斡魵鉁?huì)使人體的氣血運(yùn)行不暢，擾亂心神，從而引起睡眠障礙，伴隨癥狀有胸悶、脅肋脹痛、情緒低落等。患者可遵醫(yī)囑服用舒肝解郁膠囊、解郁安神顆粒、越鞠丸等藥物進(jìn)行治療。
3、心脾兩虛：此情況可能由于過(guò)度勞累、飲食不節(jié)、思慮過(guò)度等因素引起。心脾兩虛會(huì)導(dǎo)致氣血生化不足，心神失養(yǎng)，從而出現(xiàn)睡眠問(wèn)題，伴隨癥狀有乏力、食欲不振、面色蒼白等。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用歸脾丸、人參歸脾丸、柏子養(yǎng)心丸等藥物補(bǔ)益心脾，改善睡眠。
4、陰虛火旺：此情況常因久病傷陰、房事不節(jié)、過(guò)食溫燥之品等原因所致。陰虛火旺會(huì)使體內(nèi)陰液不足，虛火內(nèi)生，擾動(dòng)心神，進(jìn)而影響睡眠，伴隨癥狀有口干、盜汗、五心煩熱等。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用知柏地黃丸、六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等藥物滋陰降火，安神助眠。
5、心腎不交：此情況多由久病、勞倦過(guò)度、房事不節(jié)等因素引起。心腎不交則心火不能下交于腎，腎水不能上濟(jì)于心，導(dǎo)致心神不安，出現(xiàn)睡眠障礙，伴隨癥狀有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、健忘等。患者可遵醫(yī)囑服用天王補(bǔ)心丹、朱砂安神丸、磁朱丸等藥物交通心腎，改善睡眠。
患者在日常生活中應(yīng)保持心情舒暢，避免過(guò)度緊張和焦慮；養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；飲食宜清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。