問題分析：你好：實火是指邪火熾盛引起的實熱證，以肝膽、胃腸實火最為多見。常見高熱，頭痛，目赤，口唇干裂、口干口苦、口舌糜爛、咽喉腫痛、渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛拒按，大便干燥，小便黃，舌紅，苔黃干或起芒刺，脈數實，甚或鼻腔出血等。陰虛造成陽盛的假象而表現出一系列的熱象，如生活中容易見到的口燥咽干、咽喉干痛、五心煩熱、顴紅，盜汗、失眠、舌質紅、無苔或少苔、脈細數等。治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。
意見建議：建議你根據自身的癥候用藥，如果是實火可以選擇牛黃清胃丸，后者需要需要緊急只油炸食物，多吃富含維生素的水果和蔬菜即可。